Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они могут быть ориентированы как на похудение, так и на повышение выносливости или оздоровление. Как правило, дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает особую систему питания, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.