Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
94 оценки

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.